1ヶ月の水だけ断食。
断食には興味があったので、 無謀な断食の後にいろいろと調べてみました。 そして、 2週間かけて徐々に食事を減らして行き、 断食終了後にも2週間かけて、 体を徐々に元に戻していくやり方をやってみました。 断食期間述べ1ヶ月。 口に入れる物は水だけという断食生活を実際に出来ました。 しかもその間は家でゴロゴロしていたわけではなく、 人気の無い山の中で半日以上歩き回ってました。 読んだ本の中に、 断食で宿便が取れて健康になれるというのがあったので、 それでやってみたんですけどね。 結果。 宿便なんて出ませんよ。 つーか本当に宿便など呼ばれている物は腹の中にあるんでしょうか。 まあ断食しながら山の中を登ったり降りたりしたから、 あまり健康的ではないダイエットにはなりましたけどね。 1ヶ月で7キロ痩せました。 あ、これは家庭の介護の事情で、 仕事を出来ない無職の時に行った事なので、 働きながらでの断食などおすすめしません。 つーか出来ません。