１ヶ月の水だけ断食。

 断食には興味があったので、
無謀な断食の後にいろいろと調べてみました。

そして、

２週間かけて徐々に食事を減らして行き、
断食終了後にも２週間かけて、
体を徐々に元に戻していくやり方をやってみました。

断食期間述べ１ヶ月。

口に入れる物は水だけという断食生活を実際に出来ました。
しかもその間は家でゴロゴロしていたわけではなく、
人気の無い山の中で半日以上歩き回ってました。

読んだ本の中に、
断食で宿便が取れて健康になれるというのがあったので、
それでやってみたんですけどね。

結果。

宿便なんて出ませんよ。
つーか本当に宿便など呼ばれている物は腹の中にあるんでしょうか。

まあ断食しながら山の中を登ったり降りたりしたから、
あまり健康的ではないダイエットにはなりましたけどね。

１ヶ月で７キロ痩せました。

あ、これは家庭の介護の事情で、
仕事を出来ない無職の時に行った事なので、
働きながらでの断食などおすすめしません。

つーか出来ません。